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心肺功能方面,属马人当日适合进行适度运动,但冬季冷空气易刺激呼吸道,若运动时出现胸闷、气短等症状,需立即停止并休息。外出运动时注意保暖,佩戴围巾和口罩,避免呼吸道直接接触冷空气。睡眠方面,需保证规律作息,避免因活力旺盛而熬夜,影响心肺功能恢复。 |
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